Совети за пролетно чистење на организмот

Започнете го денот со топла вода со лимон за да го исчистите организмот од токсини. Овој древен рецепт за убавина е едноставен начин да го прочистите телото и дополнително да го хидратизирате. Денешната козметика е преполна со канцерогени и други штетни состојки кои го оптеретуваат вашиот организам. За разлика од загадениот воздух, ова е нешто над што имате контрола. Проверете ги сите штетни состојки кои треба да ги избегнувате во производи како креми, пудри и слично. Месото и млечните прозиводи создаваат киселини во телото, што ја отвораат врата кон разни болести. Затоа изберете билни намирници како зеленчук, краставици, авокадо. Ако сте во потрага по раститенија кои се извор на протеини, јадете грав, јаткасти плодови и житарици. Некои намирици е подобро за здравјето и телото колку се помалку термички обработени. Можеби и ќе изгубите некој килограм. Опуштете се во сауна, вежбајте, направете купка со сол... Нашата кожа е најголем орган во нашето тело и потењето може да биде ефикасен метод за детоксикација. Дневната доза на свеж органски сок од зеленчук ќе додадете важни состојки кои влијаат како прочистувачи на организамот. Користете го зелениот и темниот зеленчук, додадете лимон, ѓумбир, па дури и лук, кој е одличен за прочистување. Репката е посебно позната како „ специјална сила“ за чистење на организамот, затоа додадете ја во вашите оброци. Избегнувајте слатко овошје и зеленчук, бидејќи имаат доста шеќер кој создава киселини. Ако баш морате да го подобрите вкусот на сокот, додадете зелено јаболко за да го засладите вкусот.