Синдром на ноќно хранење

Преку различни истражување научниците стигнуваат до заклучок дека причина за NES - синдром на ноќното исхрана - е кршење на хормоналниот ритам, што води до промени во работата на биолошкиот часовник, а тоа значи и промена на размената на материите.Основниот третман на синдромот на ноќната исхрана, како и на други прехранбени прекршувања, според експертите е психотерапијата. Најмногу важно за луѓето кои што страдаат од овој синдром е да ги променат своите прехранбените навики и да научат да го контролираат своето однесување во стресни ситуации. За таа цел е развиен цел систем, наречен - метод на однесување.Бидејќи кај луѓе со NES често постои зголемена тежина, прво мора да се отстрани проблемот поврзан со синдромот на ноќното исхрана, и дури тогаш да се пристапува кон намалување на зголемената телесна тежина. Многу строга диета може да доведе до зголемување на телесната маса и затоа намалување на телесната тежина треба да биде под контрола на диетолози.Еден од знаците на NES е често повторувачки моменти на голема и неконтролираната исхрана. Друг знак е ако без да чувствувате глад, јадете прекумерно и лакомо, а потоа имате чувство на одвратност кон себе заради неспособноста да се намали гладта и имате чувство на вина. Во симптомите научниците ги вбројуваат и зачестените периоди на прејадување, недостатокот на желба да се контролира личната телесна тежина, како и незаинтересираност за својот надворешни изглед.
Се разбира, не треба секој оброк навечер да се прифати како излегување од нормалното однесување при исхраната. Човек може да се храни и во ноќните часови, бидејќи може има таков ритам на живот или некакви околности што го наметнуваат тоа. И не значи дека ако некогаш се прејадете е симптом за NES.