Шеќерот е природна состојка која е дел од човечката исхрана илјадници години. Кафеавиот и белиот шеќер се меѓу најпопуларните сорти.
Белиот и кафеавиот шеќер потекнуваат од истите култури – шеќерна трска или растението шеќерна репка, тие се доста слични.
Благиот компир или батат е високоенергетски производ кој содржи многу малку масти. Може да ги задоволи дневните потреби за исхрана зошто е богат со јаглехидрати, витамини (А, Ц, Е, Б6) и минерали (калиум, железо, магнезиум).
Јагодите се вкусни, но и многу корисни за нашето здравје. Тие се употребуваат за лекување на анемија, зајакнување на крвта, а исто така го намалуваат ризикот од појава на срцеви болести. Содржат големо количество витамин Ц и железо.
Железото е основен и најважен елемент на хемоглобинот, кој го носи кислородот до сите клетки во телото овозможувајќи им го клеточното дишење кое е одговорно за создавање енергија и извршување на сите процеси во телото.
Белиот слез е распространет ширум целата планета. Со векови наназад важи за едно од најлековитите растенија. Голема е неговата моќност. Го поттикнува искашлувањето и се употребува при настинки, бронхитис, астма, воспаление на белите дробови и на грлото, го зајакнува имунитетот.
Црниот бибер е одличен зачин со многу здравствени придобивки. Тој е главен извор на магнезиум, железо, витамин К и растителни влакна.
Копривата изобилува со белковини, јаглени хидрати, масти, калциум, фосфор, железо, витамини Ц, А, Б2 и К, каротин и пантотенска киселина. За копривата често се вели дека, кога луѓето би сфатиле колку всушност таа корисна и лековита најверојатно во иднина би саделе само коприви.
Во петокот вечер, на покана од македонскиот Културно-информативен центар во Тирана, групата „In the mood“ од Скопје, имаше извонреден настап на Тирана џез фестивал.
Бразилските ореви имаат многу корисни својства. Го намалува нивото на холестерол, го регулира згрутчувањето на крвта, ја подобрува интестиналната подвижност и го чисти телото од токсини и токсини.
Морковот е високонутритивна здрава намирница. Морковите се одличен извор на бетакаротен. Бета каротенот е всушност портокаловата боја на морковот. Моркови се многу корисни за телото поради цврстите резерви на калиум, фосфор, калциум и натриум.
