Спанаќот е еден од најкорисните зелени зеленчуци, богат со витамини, минерали и антиоксиданси. Содржи витамини А, Ц и К, железо, магнезиум и фолати, кои придонесуваат за нормално функционирање на организмот, здрави коски, добар вид и правилна работа на имунолошкиот систем.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 21.10.2026 09:46
-
Здравје 20.10.2026 13:34
Пробиотиците можат да помогнат во зачувувањето на меморијата
Ново клиничко истражување откри сознанија кои укажуваат дека одредени комбинации на пробиотици би можеле да обезбедат заштита од некои рани знаци на когнитивно опаѓање.
-
Здравје 18.10.2026 16:18
Ново истражување: Креатинот може да го заштити мозокот од последиците на воспаление на цревата
Резултатите од истражувањето, објавени во научното списание „Brain, Behavior, and Immunity“, укажуваат на потенцијални придобивки од креатинот кои не се ограничени само на мускулите и физичките перформанси.
-
Здравје 14.10.2026 13:53
Животниот век во светот повторно расте по пандемијата
Светската здравствена организација (СЗО) соопшти дека просечниот очекуван животен век на глобално ниво во 2023 година достигнал 73,3 години, приближувајќи се до нивото од 73,4 години забележано во 2019 година, пред почетокот на пандемијата.
-
Здравје 09.10.2026 09:23
Лековите за слабеење го зголемуваат ризикот од одвојување на ноктите
Истражувањето, спроведено врз 1.904 лица во четири земји, покажало значителна разлика.
-
Здравје 08.10.2026 12:28
Научниците открија сериозни недостатоци во истражувањата за додатоците во исхраната со колаген
Нова научна анализа, објавена во списанието „Journal of Cosmetic Dermatology“, покажа дека побарувачката за додатоци во исхраната со колаген расте побрзо отколку што се обезбедуваат веродостојни научни докази за нивната ефикасност.
-
Здравје 08.10.2026 10:48
Користењето паметни телефони на рана возраст го зголемува ризикот од нарушувања во исхраната
Во истражувањето спроведено од научници од Универзитетот на Калифорнија во Сан Франциско е утврдено дека децата кои поседувале паметен телефон на 12-годишна возраст имале за 36 проценти поголема веројатност да пријават барем еден симптом на нарушување во исхраната.
-
Здравје 08.10.2026 09:08
Медот – природна сладост со многу интересни факти
Медот е една од најстарите природни намирници што луѓето ја користат со векови. Освен што е вкусен, содржи природни шеќери кои му обезбедуваат на организмот брза енергија, но и различни антиоксидативни соединенија.
-
Здравје 07.10.2026 09:53
Цинк – мал минерал, голема улога
Иако на организмот му е потребен во мали количини, цинкот има важна улога во одржувањето на здравјето. Учествува во функционирањето на имунолошкиот систем, создавањето ДНК и протеини, растот и заздравувањето на раните.
-
Здравје 06.10.2026 08:41
Костени - омилени есенски плодови
Плодот костен содржи многу минерали и витамини како што се магнезиум, калциум, калиум, фосфор, железо и повеќе групи од витаминот Б.
