Благиот компир или батат е богат со корисни состојки за нашиот организам. Содржи растителни влакна, многу скроб, а многу малку масти. Може да ги задоволи дневните потреби за исхрана зошто е богат со јаглехидрати, витамини (А, Ц, Е, Б6) и минерали (калиум, железо, магнезиум).
Здравје
Блог вести
-
Здравје 15.03.2024 12:15
-
Здравје 14.03.2024 22:01
Познати видови на сирења
Италијанската кујна е широко популарна по многубројните видови тестенини, пици, вкусни брускети и квалитетните сирења и кашкавали. Меѓу најпопуларните италијански сирења се моцарела, горгонзола, маскарпоне и рикота.
-
Здравје 14.03.2024 10:25
Придобивки од матичен млеч
Матичниот млеч се користи како природен лек за разни состојби, а многумина велат дека е најздравиот производ од природата. Има антивоспалителни и антибактериски својства, а исто така е антиоксиданс. Содржи и специјални протеини и витамини од групата Б.
-
Здравје 12.03.2024 10:33
Чиа- супер храна корисна за целиот организам
Чиа семето е богато со разни хранливи материи и е одличен додаток во исхраната. Ако почнете да го консумирате редовно, ќе почнете да ги забележувате придобивките за само еден месец. Од поздраво срце и подобра дигестија, па сè до намалување на холестеролот.
-
Здравје 04.03.2024 21:03
Топла лимонада за подобро здравје и за отстранување на токсините
Напитокот од топла вода со лимон има големи здравствени предности и е дел од ајурведската пракса веќе подолго време. Топлата вода го стимулира желудникот и работата на цревата, а лимонот го прочистува црниот дроб.
-
Здравје 27.02.2024 12:51
Кои намирници треба да се избегнуваат во борбата со висок притисок?
Во борбата со високиот крвен притисок еден од најважните чекори е да се контролира вносот на сол. Натриумот е суштински минерал кој игра витална улога во одржувањето на рамнотежата на течностите, функцијата на нервите и мускулната контракција.
-
Здравје 22.02.2024 12:32
Младиот кромид го штити здравјето
Сезона е на млад кромид и штета е да не ја искористувате можноста затоа што е богат со витамини и минерали и одлично го штити здравјето.
-
Здравје 20.02.2024 12:13
Суво овошје- добар извор на влакна и витамини
Сувото, сушено овошје е добар извор на влакна и витамини и нешто што не треба да се јаде само како прилог или да се користи како декорација. Погодно е за секојдневна здрава ужина комбинирајќи со солена и слатка храна, а здравствените придобивки се многубројни и разновидни.
-
Здравје 19.02.2024 12:14
Неколку придобивки од гравот
Гравот е главен во исхраната на многу луѓе ширум светот. Освен што е достапен извор на протеини, гравот е богат и со есенцијални хранливи материи како што се железо, калциум, магнезиум и витамини од групата Б.
-
Здравје 12.02.2024 20:48
Зошто водата е добра за нашето здравје?
Човечкото тело во најголем процент се состои од вода, а тој варира во зависност од возраста. Секое живо суштество има потреба од вода за да функционира правилно, таа е незаменлива основа на сите телесни течности.
