Свежата слива изобилува со витамини Ц, Б6, Б2, Б3, К, бакар, магнезиум, железо, калциум и содржи дури 240 милиграми калциум на 100 грама овошје. Консумирањето на околу 100 грама сливи на ден значително ги зголемува маркерите во крвта кои покажуваа зголемена густина на коските.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 23.08.2023 09:46
-
Здравје 21.08.2023 11:05
Пченка- извор на витамини и антиоксиданси
Здравствените предности на пченката се многубројни. Покрај тоа што не содржи глутен, пченката е и добар извор на растителни влакна – половина од едно парче содржи околу три грама растителни влакна.
-
Здравје 21.08.2023 11:02
Трикови за да не ве болат очите од гледање во телефон и компјутер
Околу 80 отсто од луѓето кои поминуваат повеќе од три часа дневно пред компјутер мислат оти тоа им прави проблеми, а половина од нив велат дека тоа им штети на очите. Ако сте во таква ситуација правете чести паузи и гледајте во билки.
-
Здравје 17.08.2023 19:40
Придобивки од кората од портокал
Кората од портокал има соединенија кои можат да го разубават тонот на кожата, правејќи ја да изгледа здраво и младо. Тие соединенија, исто така ја зајакнуваат кожата, па затоа е одличен природен лек против целулитот, корисна е против мрсна кожа на лицето, прави добар пилинг на кожата.
-
Здравје 16.08.2023 15:25
Руколата лекува и подмладува
Руколата од неодамна стана позастапена во домашната кујна, а поради своите лековити својства, би требало почесто да се најде на вашето мени. За руколата многумина велат дека лекува, подмладува и ги топи килограмите – доволно причини за да стане вашиот омилен зеленчук.
-
Здравје 10.08.2023 17:42
И 5.000 чекори на ден се доволни за здраво тело и добра форма
И помалку од 5.000 чекори дневно се доволни за одржување на здравјето и добрата форма на телото, покажува ново истражување, иако досега преовладуваше мислењето дека се препорачуваат 10.000 чекори на ден.
-
Здравје 08.08.2023 18:54
Пливањето го подобрува здравјето на срцето и мозокот
Пливањето дефинитивно можеме да го наречеме совршена вежба. Покрај работата на речиси секој мускул во вашето тело, пливањето може да го зголеми пулсот за да го подобри вашето здравје и да го заштити вашиот мозок од влошување.
-
Здравје 07.08.2023 17:21
Медитеранската исхрана го подмладува мозокот
Медитеранскиот начин на исхрана кој вклучува многу свеж зеленчук, овошје, риба, цели зрна и маслиново масло прави чуда за биолошката возраст на нашиот мозок, објави меѓународен тим истражувачи од Израел, Германија и САД.
-
Здравје 31.07.2023 18:22
Бета каротен - природна заштита од сонцето
Бета каротенот ја штити кожата од штетното зрачење на сонцето, иритација, црвенило и изгореници.
-
Здравје 24.07.2023 10:02
Праска- мало, сочно и слатко овошје
Мало, слатко, сочно овошје кое во летниот период нè освежува и нè враќа во живот. Потекнува од Кина, од каде и датираат првите податоци за праската – 1.000 год пне, каде што дрвото на праската се смета за дрво на животот, а самата овошка е симбол на бесмртноста и единството.
