Американското здружение на кардиолози објави студија во која се нагласува важноста на избалансираните прехранбени навики.
Здравата исхрана придонесува на целокупниот здрав начин на живот и го намалува ризикот од срцев и мозочен удар, дијабетис тип 2 и хроничните заболувања.
Кога времето е студено, нашиот организам ја концентрира целата енергија со цел да ја одржи темературата на телото на 37 степени.
Меѓутоа, за тоа да биде возможно, срцето мора да чука побрзо, а при тоа се зголемуваат и потребите на срцевиот мускул за кислород.
Киви претставува едно од омилените овошја на нутриционистите бидејќи релативно мала количина од ова овошје обезбедува доволно хранливи вредности како што е на пример витаминот Ц, што е особено важен за имунитетот и ни помага да ги избегнеме настините и грипот.
Кога е во прашање губење на килограмите, многу луѓе се фокусираат на количината и на калориите, но тајната всушност се крие на друго место. Според мислењето на Александра Милер, корпоративна диететичарка, фокусот треба да биде на протеините.
Постојат намирници што може да ги користиме во исхраната, а при тоа да бидат превенција за грипот.
Тоа најпрво се лукот и кромидот што содржат моќни антивирусни состојки.
Овогодишното британско истражување покажа дека слушањето на концерт во живо може значително да го намали стресот.
Во истражувањето учствуваа 117 возрасни испитаници кои присуствувале на концертот на американскиот композитор Ерик Витакер.
Според американска студија, лица кои секојдневно пијат филџан чај имаат 35 отсто помал ризик да добијат срцев удар или некоја друга кардиоваскуларна болест во текот на животот.
Наспроти бројните предупредувања, многу луѓе се уште не можат да кажат „не” на цигарите.
Иако лекарите тврдат дека престанувањето на пушењето е единствен начин да се заштити здравјето, едно ново истражување покажува дека виното може да ги намали штетите што ги предизвикуваат цигарите.
Истражување на научници од американскиот универзитет Стенфорд укажува дека ефектот од стресот врз структурата на мозокот кај младите зависи од нивниот пол.
