И помалку од 5.000 чекори дневно се доволни за одржување на здравјето и добрата форма на телото, покажува ново истражување, иако досега преовладуваше мислењето дека се препорачуваат 10.000 чекори на ден.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 10.08.2023 17:42
-
Здравје 08.08.2023 18:54
Пливањето го подобрува здравјето на срцето и мозокот
Пливањето дефинитивно можеме да го наречеме совршена вежба. Покрај работата на речиси секој мускул во вашето тело, пливањето може да го зголеми пулсот за да го подобри вашето здравје и да го заштити вашиот мозок од влошување.
-
Здравје 07.08.2023 17:21
Медитеранската исхрана го подмладува мозокот
Медитеранскиот начин на исхрана кој вклучува многу свеж зеленчук, овошје, риба, цели зрна и маслиново масло прави чуда за биолошката возраст на нашиот мозок, објави меѓународен тим истражувачи од Израел, Германија и САД.
-
Здравје 31.07.2023 18:22
Бета каротен - природна заштита од сонцето
Бета каротенот ја штити кожата од штетното зрачење на сонцето, иритација, црвенило и изгореници.
-
Здравје 24.07.2023 10:02
Праска- мало, сочно и слатко овошје
Мало, слатко, сочно овошје кое во летниот период нè освежува и нè враќа во живот. Потекнува од Кина, од каде и датираат првите податоци за праската – 1.000 год пне, каде што дрвото на праската се смета за дрво на животот, а самата овошка е симбол на бесмртноста и единството.
-
Здравје 19.07.2023 11:36
Овошје и зеленчук за време на летниот период
Овошјето и зеленчукот имаат мала калорична вредност, содржат висок процент на вода во својот состав, многу минерални материи и витамини кои му се неопходни на организмот во овој период од годината за да се задржи виталноста на организмот и да се надополни изгубената течност при потење, а со тоа и
-
Здравје 14.07.2023 09:03
Диња- свежина и здравје во топлите денови
Дињата е дел од фамилијата Cucurbitacae, што вклучуваа краставици, тикви и долга листа на слични овошја на нив.
-
Здравје 11.07.2023 09:27
Заштита на косата во летниот период
Сонцето ја суши косата и во голема мера допринесува до тоа да делува безживотно, ако не е соодветно заштитена.
Како што телото треба да се заштити со крем додека сте на сонце,тоа треба да го направите и за заштита на косата од УВ зраци.
-
Здравје 10.07.2023 17:52
Општи препораки за заштита од топлото време
Високите температури влијаат негативно на здравјето на луѓето, ја влошуваат состојбата кај лицата кои страдаат од кардиоваскуларни болести, респираторни болести.
-
Здравје 07.07.2023 12:43
Комбинација од магдонос и сок од лимон за детоксикација на бубрезите
Комбинирајќи малку магдонос со сок од лимон, се добива прекрасна мешавина за детоксикација на бубрезите. Овој пијалак содржи многу витамини што ќе ви даде енергија и ќе ви помогне доколку страдате од анемија. За овој пијалак потребни се 5-6 сварени гранчиња од магдонос и сок од лимон.
