Железото е исклучително важен минерал за човековото тело, и учествува во преносот на кислород до сите делови од него. Важно е да имаме четири грама железо во организмот, бидејќи помала количина може да доведе до анемија.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 23.09.2024 15:35
-
Здравје 17.09.2024 11:13
Јаболко, моќно овошје за силен имунитет
Јаболката се извонредно овошје богато со витамин Ц, витамини од групата Б, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум и цинк, но овој сочен плод содржи и многу антиоксиданси и растителни влакна кои дополнително го засилуваат одбранбениот систем на телото.
-
Здравје 16.09.2024 20:59
Карфиолот го забрзува метаболизмот
Ако се обидувате да се ослободите од вишокот килограми, време е да го наполните фрижидерот со карфиол.
-
Здравје 16.09.2024 14:16
Храна богата со цинк за силен имунитет
Цинкот има важна улога за нашиот организам – го зајакнува имунитетот, но и помага во создавање на мирис и вкус. Спречува појава на алергии, ја намалува депресијата, има антивирусно и антибактериско дејство.
-
Здравје 13.09.2024 10:57
Здравствени придобивки од маслинките
Маслинките се добар извор на незаситени масни киселини и витамин E. Една просечна маслинка тежи од три до пет грама. Некои маслинки се зелени и стануваат црни кога ќе созреат, некои пак остануваат зелени.
-
Здравје 12.09.2024 10:18
Здравствени придобивки од доматот
Секојдневното овошје и зеленчук се општо корисни за здравјето, а особено доматот ги топи мастите, па поволно делува и на варењето и на крвта, па стручњаците советуваат: Јадете го секој ден ако можете.
-
Здравје 10.09.2024 10:46
Грозје - овошје со неверојатно богата хранлива вредност
Грозјето содржи вредни витамини и минерали, но и други хранливи работи кои имаат позитивно влијание на вашето здравје.
Покрај исклучително богатиот, сладок вкус и уникатната текстура, грозјето има неверојатно богата хранлива вредност.
-
Здравје 03.09.2024 13:20
Кои намирници поволно влијаат на работата на штитната жлезда?
Тироидната жлезда има исклучително значајна функција во нашиот организам и особено е важно таа да функционира нормално. Доколку штитната жлезда е недоволно активна, доаѓа до намалено лачење на хормони поради што доаѓа до чувство на замор, поспаност, депресија, споро варење и слично.
-
Здравје 30.08.2024 14:09
Со боровинки против губење на меморијата
Познато е дека консумирањето на боровинки има многу позитивни ефекти врз здравјето на луѓето. Тие се богати со антиоксиданти. Често се означени како суперхрана, тие имаат малку калории и се неверојатно добри за здравјето на луѓето.
-
Здравје 29.08.2024 16:13
Лековити својства на ѓумбирот
Ѓумбирот содржи голема концентрација на аскорбинска киселина, витамините А и Б, цинк, калциум, јод, природни антибиотици и антимикотици, и со тоа го зајакнува нашето тело и ја зголемува нашата отпорност на разни болести.
