Во зимскиот период, нашето тело има поголема потреба од витамини затоа што е поладно, има помалку сонце и често сме изложени на настинки и вируси. Витамините му помагаат на организмот да остане здрав, да има енергија и да се одбрани од болести.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 11.11.2025 10:15
-
Здравје 15.10.2025 11:54
Тиква - одличен избор во есенско-зимскиот период
Тиквата важи за здрава храна. Има нискокалорична содржина и може да биде одлична основа и за супи, салати и печива. Во истовреме, содржи и доста протеини и јаглени хидрати.
-
Здравје 09.10.2025 11:05
Круши - одличен избор како здрава и природна ужина
Крушата е вкусен и здрав плод познат по својот сладок вкус и сочност. Покрај добриот вкус, крушите се богати и со хранлива вредност. Средната круша е добар извор на витамин Ц и растителни влакна.
-
Здравје 03.10.2025 10:37
Калинката – скапоцено есенско овошје со лековити својства
Иако чистењето може да изгледа макотрпно, калинката е едно од највредните есенски овошја. Со историја што датира од 6000 год. п.н.е., таа е симбол на плодност, долговечност и заштита во многу култури, од античка Грција до Блискиот Исток.
-
Здравје 01.09.2025 12:23
Смокви – совршен спој на вкус и здравје
Сезоната на смокви е во полн ек и сега е вистинското време да уживаме во нивниот сладок вкус. Овој плод во форма на круша може да има жолта, зелена, црвена или сива кора, а мекиот и сочен внатрешен дел го прави едно од најубавите летни задоволства.
-
Здравје 26.08.2025 09:21
Полна рака бадеми – природна заштита од предвремено стареење и воспаленија
Редовното јадење бадеми може да биде клуч за подобро здравје, покажува истражување објавено во списанието „Scientific Reports“.
-
Здравје 19.08.2025 09:49
Како телото сигнализира дека му недостига витамин Ц?
Витаминот Ц е неопходен за правилно функционирање на организмот и за одржување на доброто здравје. Тој има клучна улога во зајакнување на имунитетот, здравјето на кожата, крвните садови и сврзното ткиво, а исто така помага телото подобро да го апсорбира железото.
-
Здравје 14.08.2025 10:36
Пет едноставни трикови за да останете енергични на работа цел ден
Заморот на работа – особено во попладневните часови – е нешто што сите го почувствуваме, но не мора да Ви го уништи денот. Лондонската невронаучничка д-р Тара Сварт откри пет едноставни совети за борба против исцрпеноста, кои лесно можете да ги вметнете во својата дневна рутина.
-
Здравје 22.07.2025 12:54
Вода - незаменлива основа на сите телесни течности
Човечкото тело во најголем процент се состои од вода, а тој варира во зависност од возраста. Секое живо суштество има потреба од вода за да функционира правилно, таа е незаменлива основа на сите телесни течности.
-
Здравје 16.07.2025 12:24
Дињата топи килограми, го зајакнува срцето и има низок гликемиски индекс
Дињата е здрава и е еден од најдобрите избори за топлите летни денови, не само на кришки, туку и како база за освежителни сокови, фрапеа и како додаток на егзотични и вкусни брускети, во комбинација со некоја солена храна, како што е пршутот.
