Хељдата е богат извор на сложени јаглехидрати, протеини и растителни влакна. Храна што ја збогатува нашата исхрана, има позитивен ефект врз нашето здравје и генерално придонесува за зголемување на квалитетот на животот.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 10.03.2025 11:21
-
Здравје 03.03.2025 10:26
Здравствени придобивки од консумирање на брокула
Антиоксидативниот состав на брокулата е еден од најголемите бенефити кои може да ги понуди брокулата за човекот. Свежата брокула е исклучително богат извор на витамин Ц. Брокулата е добар извор на минерали, како што се: калциум, магнезиум, железо, селен.
-
Здравје 27.02.2025 09:02
Зелка - извор на различни хранливи материи
Зелката е богата со хранливи материи. Иако зелката е со ниска калорична вредност, таа има импресивен профил на хранливи материи.
-
Здравје 25.02.2025 09:38
Зелен чај-сојузник на здравјето
Зелениот чај е распространет низ целиот свет и се смета за еден од најздравите пијалоци. Зелениот чај содржи кофеин и консумирањето во поголеми количини може да предизвика проблеми со спиењето.
-
Здравје 12.02.2025 09:27
Јадењето риба го намалува ризикот од срцеви заболувања
Јадењето риба еднаш до двапати неделно има бројни здравствени придобивки, вклучувајќи подобрување на срцевото здравје, на мозочната функција и поддршката на имунолошкиот систем.
-
Здравје 11.02.2025 09:18
Здравствени придобивки од марулата
Марулата е полна со антиоксиданси. Овие хемикалии за храна штитат од слободните радикали, кои предизвикуваат воспаление и можат да придонесат за болести на очите, дијабетес и други хронични состојби.
-
Здравје 03.02.2025 09:13
Чај од брусница – природен чувар на здравјето
Чајот од брусница е меѓу најконсумираните чаеви. Ароматниот пијалак приготвен од ова бобесто овошје, кое се смета за суперхрана. Освен со впечатливата црвена боја, тој освојува и со освежителниот вкус и со бројните здравствени бенефиции што ги нуди.
-
Здравје 27.01.2025 09:45
Киви – богати со хранливи материи и висока концентрација на витамин Ц
Кивито во овој период од годината е вкусно, сочно и богато со хранливи материи, антиоксиданси и висока концентрација на витамин Ц, дури и повеќе отколку во портокалите и лимоните.
-
Здравје 16.01.2025 08:07
Гоџи бери - одлично овошје за здравјето
Гоџи бобинки, исто така наречени како волници, имаат светло портокалово-црвена боја. Тие се разновидно овошје кое може да се јаде сурово, варено или сушено и да се користи во сокови, вина, билни чаеви и лекови. Тоа е еден вид цреша што се одгледува во Хиламаја.
-
Здравје 13.01.2025 09:58
Лук - природна заштита против инфекции и настинки
Лукот со неговиот богат и специфичен вкус прави да биде еден од најупотребуваните зачини ширум светот и да биде застапен во различни облици и различни рецепти во речиси секоја традиционална кујна, ширум светот.
