Тиквата важи за здрава храна. Има нискокалорична содржина и може да биде одлична основа и за супи, салати и печива. Во истовреме, содржи и доста протеини и јаглени хидрати.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 02.10.2024 10:51
-
Здравје 26.09.2024 11:30
Придобивки од внес на витаминот Б3
Витаминот Б3 е еден од осумте витамини од групата Б кои му помагаат на телото да ги претвори јаглехидратите од различни видови храна во гориво. Поволно делува на здравјето на кожата, срцето и мозокот.
-
Здравје 25.09.2024 09:03
Лешници - одличен извор на растителни влакна и протеини
Лешниците се богати со антиоксиданти, кои се соединенија кои штитат од оксидација на клетките. Тие го намалуваат степенот на оштетување на клетките од слободните радикали. Лешниците содржат антиоксиданс витамин Е.
-
Здравје 23.09.2024 15:35
Што е клучно за добро железо во крвта?
Железото е исклучително важен минерал за човековото тело, и учествува во преносот на кислород до сите делови од него. Важно е да имаме четири грама железо во организмот, бидејќи помала количина може да доведе до анемија.
-
Здравје 17.09.2024 11:13
Јаболко, моќно овошје за силен имунитет
Јаболката се извонредно овошје богато со витамин Ц, витамини од групата Б, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум и цинк, но овој сочен плод содржи и многу антиоксиданси и растителни влакна кои дополнително го засилуваат одбранбениот систем на телото.
-
Здравје 16.09.2024 20:59
Карфиолот го забрзува метаболизмот
Ако се обидувате да се ослободите од вишокот килограми, време е да го наполните фрижидерот со карфиол.
-
Здравје 16.09.2024 14:16
Храна богата со цинк за силен имунитет
Цинкот има важна улога за нашиот организам – го зајакнува имунитетот, но и помага во создавање на мирис и вкус. Спречува појава на алергии, ја намалува депресијата, има антивирусно и антибактериско дејство.
-
Здравје 13.09.2024 10:57
Здравствени придобивки од маслинките
Маслинките се добар извор на незаситени масни киселини и витамин E. Една просечна маслинка тежи од три до пет грама. Некои маслинки се зелени и стануваат црни кога ќе созреат, некои пак остануваат зелени.
-
Здравје 12.09.2024 10:18
Здравствени придобивки од доматот
Секојдневното овошје и зеленчук се општо корисни за здравјето, а особено доматот ги топи мастите, па поволно делува и на варењето и на крвта, па стручњаците советуваат: Јадете го секој ден ако можете.
-
Здравје 10.09.2024 10:46
Грозје - овошје со неверојатно богата хранлива вредност
Грозјето содржи вредни витамини и минерали, но и други хранливи работи кои имаат позитивно влијание на вашето здравје.
Покрај исклучително богатиот, сладок вкус и уникатната текстура, грозјето има неверојатно богата хранлива вредност.
