Здравје

• Здравје 10.12.2025 14:38

  Зошто витаминот Д е неизбежен во зима и кои намирници ќе ви помогнат да го надоместите?

  Со доаѓањето на студените месеци, сè помалку време поминуваме на сонце, а токму тоа е клучниот фактор што му овозможува на организмот природно да создава витамин Д.

  
• Здравје 03.12.2025 10:15

  Киви - овошје богато со хранливи материи

  Оптимално време за берба на киви е почетокот на ноември, овошје богато со хранливи материи како витамин Ц, витамин К, витамин Е, фолна киселина и друго.

  
• Здравје 27.11.2025 10:53

  Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје

  Циметот е одличен извор на манган, железо, калциум, бакар и цинк, а во продолжение од текстот погледнете на кои начини оваа намирница го лекува и штити нашиот организам.

  
• Здравје 24.11.2025 09:19

  Зошто мандарините се супернамирница на зимата?

  Со доаѓањето на студените денови, лекарите редовно препорачуваат почеста консумација на овошје богато со витамин Ц – портокали, грејпфрут, но особено мандарини.

  
• Здравје 14.11.2025 10:25

  Претераниот внес на витамин Ц може да предизвика здравствени проблеми

  Витаминот Ц е неопходен за здрав имунолошки систем, заздравување рани, здрави коски и правилно функционирање на мозокот. Најчесто се внесува преку овошје и зеленчук, но сè почесто се користи и како додаток во исхраната.

  
• Здравје 11.11.2025 10:15

  Корисни витамини во зимскиот период за посилен имунитет

  Во зимскиот период, нашето тело има поголема потреба од витамини затоа што е поладно, има помалку сонце и често сме изложени на настинки и вируси. Витамините му помагаат на организмот да остане здрав, да има енергија и да се одбрани од болести.

  
• Здравје 15.10.2025 11:54

  Тиква - одличен избор во есенско-зимскиот период

  Тиквата важи за здрава храна. Има нискокалорична содржина и може да биде одлична основа и за супи, салати и печива. Во истовреме, содржи и доста протеини и јаглени хидрати.    

  
• Здравје 09.10.2025 11:05

  Круши - одличен избор како здрава и природна ужина

  Крушата е вкусен и здрав плод познат по својот сладок вкус и сочност. Покрај добриот вкус, крушите се богати и со хранлива вредност. Средната круша е добар извор на витамин Ц и растителни влакна.

  
• Здравје 03.10.2025 10:37

  Калинката – скапоцено есенско овошје со лековити својства

  Иако чистењето може да изгледа макотрпно, калинката е едно од највредните есенски овошја. Со историја што датира од 6000 год. п.н.е., таа е симбол на плодност, долговечност и заштита во многу култури, од античка Грција до Блискиот Исток.

  
• Здравје 01.09.2025 12:23

  Смокви – совршен спој на вкус и здравје

  Сезоната на смокви е во полн ек и сега е вистинското време да уживаме во нивниот сладок вкус. Овој плод во форма на круша може да има жолта, зелена, црвена или сива кора, а мекиот и сочен внатрешен дел го прави едно од најубавите летни задоволства.

  

Pages