Овој зеленчук има многу малку калории, но содржи многу нутритивни вредности.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 26.03.2025 09:44
-
Здравје 25.03.2025 12:31
Придобивки од користење на лененото семе
Лененото семе е зачинска билка претставува една од ретките што изобилува со масни киселини Омега 3 и Омега 6. Најчесто се користи како зачин, но поради присуството на лигнини се користи при проблеми со варењето на храната, со цревата и со белите дробови.
-
Здравје 13.03.2025 09:40
Маслинки-одличен извор на витамини и минерали
Маслинките се едни од најмоќните антиоксиданти. Тие се одличен извор на витамини и минерали. Богати се со витамин Е, кој е одличен за чистење на организмот бидејќи е моќен антиоксидант.
-
Здравје 11.03.2025 09:27
Аронија-најмоќниот природен засилувач на нашиот имунитет
Главна компонента што им се препишува на повеќето здравствени придобивки од ова овошје е група наречена полифеноли, кои се моќни антиоксиданти кои го штитат организмот од оштетување на клетките.
-
Здравје 10.03.2025 11:21
Здравствени придобивки од хељдата
Хељдата е богат извор на сложени јаглехидрати, протеини и растителни влакна. Храна што ја збогатува нашата исхрана, има позитивен ефект врз нашето здравје и генерално придонесува за зголемување на квалитетот на животот.
-
Здравје 03.03.2025 10:26
Здравствени придобивки од консумирање на брокула
Антиоксидативниот состав на брокулата е еден од најголемите бенефити кои може да ги понуди брокулата за човекот. Свежата брокула е исклучително богат извор на витамин Ц. Брокулата е добар извор на минерали, како што се: калциум, магнезиум, железо, селен.
-
Здравје 27.02.2025 09:02
Зелка - извор на различни хранливи материи
Зелката е богата со хранливи материи. Иако зелката е со ниска калорична вредност, таа има импресивен профил на хранливи материи.
-
Здравје 25.02.2025 09:38
Зелен чај-сојузник на здравјето
Зелениот чај е распространет низ целиот свет и се смета за еден од најздравите пијалоци. Зелениот чај содржи кофеин и консумирањето во поголеми количини може да предизвика проблеми со спиењето.
-
Здравје 12.02.2025 09:27
Јадењето риба го намалува ризикот од срцеви заболувања
Јадењето риба еднаш до двапати неделно има бројни здравствени придобивки, вклучувајќи подобрување на срцевото здравје, на мозочната функција и поддршката на имунолошкиот систем.
-
Здравје 11.02.2025 09:18
Здравствени придобивки од марулата
Марулата е полна со антиоксиданси. Овие хемикалии за храна штитат од слободните радикали, кои предизвикуваат воспаление и можат да придонесат за болести на очите, дијабетес и други хронични состојби.
