На телото му треба сончева светлина за да произведе витамин Д синтетизирајќи го во кожата. Овој витамин е неопходен за раст и заштита на забите и коските и за силен имун систем. А го добиваме бесплатно.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 25.03.2022 15:24
-
Здравје 23.03.2022 17:39
Конзумирање на спанаќ
Спанаќот е едногодишно растение со темнозелени листови и е храна богата со железо, која не штити од анемија. Спанаќот е производ богат со вода, има ниска енергетска вредност и е лесно сварлив. Листовите на спанаќот имаат изразено зелена боја која им дава големо количество на хлорофил.
-
Здравје 23.03.2022 16:36
Зошто е потребно да пиеме јогурт?
Јогуртот е помеѓу најпопуларните пијалаци во нашиот регион, но и во светски рамки и тоа не е случајно. Покрај специфичниот, уникатен вкус, јогуртот го освојува пазарот и со својата нутритивност, а во летните жешки денови со својот потенцијал да освежува.
-
Здравје 15.03.2022 17:22
Предлози за здрава вечера во доцните часови
Ако за вас вечерата е задолжителна, еве што точно може да се користи во вечерните часови, за да не се предизвикаат проблеми на вашето тело, туку дури и да се губат телесната тежина?
-
Здравје 13.03.2022 16:41
Претераното седење негативно влијае на нашето здравје
Седењето на работните места е со часови, односно се станува само кога е неопходно, да се отиде до тоалет, пауза за кафе или храна и толку. Останатиот дел од денот се поминува на столчето.
-
Здравје 10.03.2022 19:09
Совети за здрава исхрана кога е студено
Главоболка, несоница, умор, депресија и намалена концентрација се знаци дека времето влиае на нас. Доколку сакате да го зајакнете имунитетот, збогатете ја исхраната со витамински намирници како што се чаеви, сокови, мед, супи …
-
Здравје 10.03.2022 10:46
Значењето на постот
Во тек се Велигденските пости, период кој и претходи на главната прослава во христијанството, Воскресението Христово. Тоа е период на прочистување, размислување и духовност.
-
Здравје 21.02.2022 11:07
Како користењето на мобилните телефони влијае врз нас?
Во сферата на мобилната индустрија денеска непрекинато се воведуваат технолошки новитети што ќе се усовршуваат и во иднина, со цел секојдневно подобрување на начинот на комуникација помеѓу луѓето.
-
Здравје 14.02.2022 11:40
Правилно конзумирање на брокула
Брокулата се смета за еден од најздравите зеленчуци, но само доколку се подготви на правилен начин. Најчестиот начин на подготовка- варењето, ги уништува здравите витамини.
-
Здравје 17.01.2022 14:12
Индиските ореви- богат извор на значајни нутриенти
Индиските ореви се јаткасти плодови со облик кој потсетува на грав.Тие се особено богат растителен хранлив извор на низа значајни нутриенти.
Нивното продуцирање оди доста тешко, доаѓаат од навистина далечни места, па затоа имаат и висока цена на чинење.
