Зголеменото ниво на холестерол често поминува без видливи симптоми, но може значително да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. Кардиолозите посочуваат дека правилната исхрана има важна улога во неговата контрола, а меѓу препорачаните намирници се и оревите.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 22.05.2026 09:44
-
Здравје 24.04.2026 10:55
Млад кромид за подобра циркулација и контрола на шеќерот
Придонесува за побогат вкус и текстура на оброкот. Содржи значителни количини на витамини А и Ц, а се издвојува по високото ниво на витамин К. Има и витамин Е и витамини од групата Б – тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пиридоксин (Б6) и фолна киселина (Б9).
-
Здравје 04.03.2026 11:43
Овесот – природен сојузник за здравје и енергија
Овесот е една од најздравите житарки и има бројни придобивки за организмот. Богат е со растителни влакна, особено бета-глукан, кои го подобруваат варењето и помагаат во намалување на „лошиот“ холестерол.
-
Здравје 23.02.2026 10:47
Храна што го штити срцето и го намалува ризикот од болести
Здравата исхрана е еден од најважните фактори за заштита на срцето. Храната директно влијае врз ризикот од срцеви и кардиоваскуларни заболувања, па правилниот избор на намирници може значително да го намали тој ризик.
-
Здравје 12.02.2026 11:19
Ѓумбир – древен сојузник на здравјето, но не за секого
Од древна Кина до модерните кујни и аптеки, ѓумбирот со векови важи за мала, но моќна билка. Легендата вели дека и самиот Конфучие не го започнувал денот без него – за сила, добро варење и виталност.
-
Здравје 04.02.2026 10:10
Витамин Д – тивок сојузник на здравјето
Витаминот Д е еден од клучните нутриенти за правилно функционирање на организмот. Тој директно влијае врз здравјето на коските, квалитетот на ноктите, косата и кожата, но и врз работата на мозокот и зајакнувањето на имунолошкиот систем.
-
Здравје 15.01.2026 10:06
Неспиењето како тивок непријател на менталното здравје
Недостатокот од сон е сè почест проблем во современиот начин на живеење и има силно влијание врз нашето ментално здравје. Поради доцните активности, изложеноста на екрани и постојаниот стрес, сонот често се занемарува, а последиците се чувствуваат секојдневно.
-
Здравје 02.01.2026 10:12
Како да разликувате грип од настинка
Иако настинката и грипот имаат слични симптоми, грипот може да биде значително потежок и да доведе до компликации, па важно е навреме да се препознае разликата.
-
Здравје 25.12.2025 11:55
Пуканките – една од најздравите грицки што можете да ги јадете
Кога се зборува за грицки, особено оние што најчесто се консумираат за време на филмови или одмор, многумина ги сметаат за нездрави и непожелни во секојдневната исхрана. Сепак, пуканките се исклучок од ова правило.
-
Здравје 16.12.2025 09:59
Костени - намирница богата со минерали и витамини
Со ладното време доаѓаат и омилените есенски плодови – костените. Овој плод има многу богата нутритивна и енергетска вредност поради која им се препорачува на децата, спортистите, трудниците и старите лица. Костенот е богат со минерали, витамини Б-комплекс, како и витамините А и Ц.
